当前位置:寻医问药专家网 > 杜幼蕊专家个人网站 > 文章列表 > 医学科普 > 文章详情

秋季鼻炎高发,怎么办?

标签:鼻炎 医学科普 | 作者:杜幼蕊 | 发表时间:2018-09-07 15:30:32

秋天到了,天气干燥多变,正是鼻炎易发之际,很多朋友常因此导致生活上很多不便。 以下几点小建议,可一定程度上预防鼻炎的发生,大家不防一试。 一、减少不良刺激 1、避免用手指挖鼻 很多人有用手指挖鼻孔的习惯,其实这一习惯既不雅观,也对身体健康带来伤害。它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血,导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等。 2、不随便剪鼻毛 有些人觉得鼻毛恶心影响形象,于是就把它剪掉。鼻毛是空气吸入的第一道防线,有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用,不能随便剪去。否则会削弱鼻腔防御机能,增加鼻炎的发病。 3、避免气味刺激 灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障,也可诱发鼻炎。建议少去空气较浑浊、污染较严重的地方,必要时使用口罩。 4、减少寒冷干燥的刺激 鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响,而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制,抗菌能力降低。秋冬季节,出门在外可以选择戴口罩,居家时建议适当增加室内湿度,并经常开窗换气,以保持空气的湿润和新鲜,从而减少不良刺激。 5、少吃刺激性食物 辛,辣,炸,炒等热性之物都属于刺激性食物,如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等要少吃。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,也要减少食用。 二、提高自身抵抗力 1、坚持冷水洗脸 秋冬寒冷季节,也提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,可改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。 2、鼻部按摩 先将双手大鱼际摩擦至发热,然后两手鼻梁两侧,自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热感为度;或以两手食指于鼻梁两边按摩20—30次,令表里俱热,早晚各1次。 3、提高身体素质 坚持适当运动可增强体质,平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,戒烟酒。 中医院儿科治疗鼻炎、鼻窦炎疗法特别,将纯中药鼻炎外贴剂直接贴于鼻梁处(鼻窦炎需加贴额窦或上颌窦),以达到清热通窍的目的。适用于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、因感冒引起各种鼻部症状,作用直接、疗效迅速、安全无副作用。


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

阅读(2425)| (0) | (0) 我要为杜幼蕊投票 >
更多

免费咨询在线专家

杜幼蕊

主任医师 教授

运城市中医医院

中医内科

咨询专家 已回复咨询数:396
预约门诊 已成功预约数:8
给他投票 已获得投票数:4934

同专业最新在线专家

请务必在就医后进行投票,以保证结果的公平、公正。

温馨提示